Κέτο μάφινς με γαρίδες – Η ΚΜΔ εκδοχή!
Τα Κέτο μάφινς (muffins) γαρίδας είναι τόσο μαλακά σαν αφρός! Καθώς μπήκαμε και επίσημα στον Μάιο και σιγά-σιγά καλοκαιριάζει όλοι αισθανόμαστε την ανάγκη…
Τυρόπιτα μηδενικών υδατανθράκων – Η καινοτομία της ΚΜΔ
Η τυρόπιτα μηδενικών υδατανθράκων ήταν η φυσική συνέχεια για τις παραδοσιακές ελληνικές Κέτο συνταγές μας. Τι είναι όμως η τυρόπιτα των μηδενικών υδατανθράκων;…
Κέτο Μελιτζανόπιτα – Μεσογειακό άρωμα στο τραπέζι μας
Η Κέτο μελιτζανόπιτα έχει την υφή και γεύση σαν ένα επιδόρπιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι! Φυσικά η μελιτζάνα είναι φρούτο και…
Κέτο μαγειρίτσα – Η Πασχαλινή διατροφική έκπληξη
Η Κέτο μαγειρίτσα δεν διαφέρει πολύ από την παραδοσιακή ελληνική Πασχαλινή σούπα. Στην πραγματικότητα, εάν εξαιρέσετε το ρύζι, έχετε ήδη μια Κέτο σούπα…
Κέτο Ταραμοσαλάτα Συνταγή – Για μια Κέτο Σαρακοστή
Η Κέτο Ταραμασαλάτα είναι μία συνταγή η οποία απαιτήθηκε από πολλούς. Όπως υποσχέθηκα και στο YouTube βίντεο για την θρησκευτική νηστεία, θα προσπαθήσω…
Νηστίσιμη Κέτο Μεσογειακή Συνταγή – Μύδια με φασολάκια!
Η κετογονική δίαιτα και τα όσπρια είναι δυο πράγματα πολύ διαφορετικά. Όμως, πλησιάζοντας η Μεγάλη Τεσσαρακοστή, υπάρχει ένα έντονο θέμα γύρω από ποιά…
Κέτο Ελιόψωμο – Μεσογειακή και κετογονική διατροφή
Αυτές τις μέρες δέχτηκα πολλές ερωτήσεις σχετικά με το κέτο ελιόψωμο. Μπορεί να είναι Κέτο, υπάρχει συνταγή; Πώς μπορούμε να το κάνουμε; Λοιπόν,…
Γιουβαρλάκια αυγολέμονο – Κέτο και κάρνιβορ συνταγή!
Τα κέτο γιουβαρλάκια αυγολέμονο είναι η νέα μας επιτυχία! Επειδή ακολουθώ την Zero carb δίαιτα, η Ρομπέρτα και εγώ προσπαθούμε να βρούμε περισσότερες…
Κέτο κέικ λεμόνι από την Μεγάλη Ελλάδα!
Με έμπνευση από την Μεγάλη Ελλάδα Σήμερα, κέτο κέικ λεμόνι με έμπνευση από την Μεγάλη Ελλάδα! Υπάρχουν πάνω από εξήντα ποικιλίες λεμονιού, συμπεριλαμβανομένων…
Κέτο Σπανακόπιτα – Παραδοσιακή ελληνική
Η Κέτο σπανακόπιτα θα είναι παρόμοια με την κέτο τυρόπιτα που έχουμε ήδη κετογονοποιήσει, μόνο με διαφορετική γέμιση, σωστά; Φυσικά μπορείτε να βρείτε…