Πρόγραμμα Αθλητικής Διατροφής και Επιδόσεων

Περιγραφή

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;

Εξατομικευμένο πρόγραμμα 4 εβδομάδων το οποίο είναι προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις του κάθε αθλητή ανάλογα με τον όγκο προπόνησης και ενέργειας που απαιτείται. Κάθε γεύμα έχει σχεδιαστεί για να μεγιστοποιεί την μυϊκή αποκατάσταση, να βελτιστοποιήσει το μεταβολισμό του λίπους και να διατηρήσει τα μέγιστα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων και αγώνων. Το διατροφικό πλάνο προσαρμόζεται βάσει εργαστηριακών εξετάσεων, διατροφικών προτιμήσεων, σύνθεση σώματος και άλλων παραγόντων που θα ελεγχθούν σχολαστικά.

Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι ο σωστός συγχρονισμός των θρεπτικών συστατικών μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση έως και 10% και αυτή θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ ενός μεταλλίου και ενός χαμένου βάθρου!

Προηγμένη στρατηγική συγχρονισμού γευμάτων και συμπληρωμάτων!

Ολοκληρωμένες οδηγίες για το πότε και πώς να καταναλώνετε τα γεύματα και συμπληρώματα, διασφαλίζοντας ότι το σώμα σας έχει το απαραίτητο καύσιμο που χρειάζεται πριν, εντός και μετά την προπόνηση ή αγώνα. Αυτή η στρατηγική εστιάζει στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης (peak performance), στην ταχύτερη αποκατάσταση και στην ελαχιστοποίηση της φλεγμονής, επιτρέποντας να δουλεύουμε σε υψηλές ταχύτητες/επιδόσεις μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμού. Το πρόγραμμα είναι βασισμένο και δομημένο από τον αθλητικό διατροφολόγο Απόλλωνα Γ. Καψάλη που με την πολυετή του εμπειρία με αθλητές υψηλού επιπέδου σε όλα τα αγωνίσματα θα κάνει τους κατάλληλους συνδυασμούς για τα επέλθουν τα μέγιστα αποτελέσματα. Τόσο τα γεύματα όσο και τα συμπληρώματα θα εφάπτονται μεταξύ τους για να καλύψουν τις μοναδικές σας ανάγκες!

Συνεχής υποστήριξη

Υπάρχει ανοιχτή και συνεχής επικοινωνία και υποστήριξη μέσω τηλεφώνου και μηνυμάτων καθόλη την διάρκεια του προγράμματος, διασφαλίζοντας ότι όλες οι ερωτήσεις σας απαντώνται έγκαιρα και ότι γίνονται οι απαραίτητες προσαρμογές στο πρόγραμμα γευμάτων και συμπληρωμάτων σας καθώς εξελίσσονται οι απαιτήσεις προπόνησης και αγώνων.

Γιατί να επιλέξετε αυτό το πρόγραμμα;

Με μια δεκαετή εμπειρία στην elite αθλητική διατροφή, ο Απόλλωνας έχει συνεργαστεί με κορυφαίους αθλητές από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματιών ποδοσφαιριστών, καλαθοσφαιριστών, κολυμβητών και Ολυμπιονικών αθλητών. Η γνώση του εκτείνεται σε πολλούς τομείς απόδοσης, αποκατάστασης, συντονισμού διατροφικών προγραμμάτων με άμεσες αλλαγές, αλλά και συμπληρωμάτων προσφέροντας ένα μοναδικό πλεονέκτημα στη βελτιστοποίηση της διατροφής για μέγιστη απόδοση:

• Βελτίωση απόδοσης για αθλητές: Προσαρμοσμένες διατροφικές στρατηγικές σχεδιασμένες να μεγιστοποιούν τις αθλητικές δυνατότητες, εστιάζοντας στη βελτίωση τόσο της αντοχής όσο και της δύναμης.
• Βελτίωση μυϊκού ιστού και μεταβολισμός λίπους: Μέθοδοι που είναι τεκμηριωμένες από την επιστήμη για να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τον μυϊκό ιστό βελτιώνοντας παράλληλα τον μεταβολισμό του λίπους, διασφαλίζοντας ότι είστε πάντα σε κορυφαία φόρμα για τους αγώνες.
• Ειδικές προσαρμογές για αθλήματα αντοχής και δύναμης: Είτε είστε αθλητής αντοχής είτε δύναμης, αυτό το πρόγραμμα παρέχει στοχευμένες διατροφικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας.

Αποκατάσταση και Πρόληψη Υπερπροπόνησης

Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής που βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση από τραυματισμό, μειώνουν τις φλεγμονές και αποτρέπουν τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερπροπόνησης.

Αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό για αθλητές που αναζητούν το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα που μπορεί να προέλθει μόνο από εξειδικευμένη διατροφή με βάση την λεπτομέρεια. Είτε προετοιμάζεστε για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ή την επόμενη αγωνιστική σας σεζόν, αυτό το πρόγραμμα γευμάτων και συμπληρωμάτων θα παρέχει τη δομή, την καθοδήγηση και τις ειδικές γνώσεις που απαιτούνται για να αυξήσετε την απόδοση σας στο επόμενο επίπεδο. Με την ειδική ικανότητα προσαρμογής στις αυστηρές απαιτήσεις της προπόνησης και των αγώνων, θα αισθάνεστε σίγουροι γνωρίζοντας ότι η διατροφική σας στρατηγική έχει σχεδιαστεί για να δουλεύεται στην κορυφή των επιδόσεων σας!

* H επικοινωνία μπορεί να γίνει στα Ελληνικά, Αγγλικά, Βοσνιακά, Κροατικά και Σερβικά.